W dniu dzisiejszym w naszej szkole odbyły się lekcje pokazowe lacrosse z uczestnictwem klasy 1Bg i 2C. Zajęcia prowadzone były przez trenera Kajetana oraz uczennice naszej szkoły- Zuzannę Stasiak z klasy 1Dp. Zuzanna trenuje lacrosse już od ponad roku w Poznań Hussars. Uczniowie mieli okazje zapoznać się z podstawowymi zasadami gry i spróbować swoich sił w tym sporcie. W ostatni piątek w zajęciach prowadzonych przez trenerkę Anie miała przyjemność uczestniczyć klasa 1Eg.
Marika Rospenda
Zawsze pier(w)si!
Ewa Lambryczak
CZTERNASTKA w czołówce poznańskich szkół ponadpodstawowych w sztafetowych biegach przełajowych.
Gratulacje!
Kolejne medale…
🥈⏱ Dzisiaj odbyły się kolejne sportowe zmagania w ramach Poznańskich Igrzysk Młodzieży Szkolnej w lekkiej atletyce. II miejsce w pchnięciu kulą zajęła Weronika Sikorska i tuż za podium w rzucie oszczepem uplasowała się Dominiką Grypczyńska, a w biegu na 100m Amelia Kadzińska.
Wszystkim uczestnikom gratulujemy i czekamy na kolejne sukcesy.
Ewa Lambryczak
19 września 2019 roku odbyły się pierwsze w tym roku szkolnym zawody, organizowane w ramach Poznańskich Igrzysk Młodzieży Szkolnej – Licealiada w pływaniu. Uczniowie XIV Liceum Ogólnokształcącego rywalizowali z innymi szkołami, między innymi w sztafecie 6 x 50m chłopcy i 6 x 50m dziewczęta oraz biegi indywidualne. I miejsce na 50m stylem klasycznym zajęła Aleksandra Jabłońska z klasy 2AB, a II miejsce na 50m stylem grzbietowym zajął Bartek Sosiński z klasy 3F. Gratulacje!
Tekst przygotowała Ewa Lambryczak
W niedzielę 9 czerwca br. po raz kolejny wystartowały reprezentacje CZTERNASTEGO LO w kolejnej edycji sztafety biegowej EKIDEN PragmatIQ. Sześciu zawodników każdej drużyny ma do przebiegnięcia łączną długość dystansu 42 195m. Pierwszy zawodnik musi pokonać dystans 9795m, drugi 10 800m a pozostali 5 400m. W tym roku po raz pierwszy wystartowała drużyna absolwentów w składzie: Adam Walid, Artur Przybysz, Zuzanna Zielińska, Marta Rymelska, Karolina Kantor oraz uczennica Julia Wochna. W składzie drużyny nauczycieli wystartowali: Marcin Lambryczak, Paweł Nowak, Michał Grabarek, Ewa Lambryczak, Sławomir Piechocki oraz Monika Polus.
Wszystkim gratulujemy, dziękujemy za wspaniałą zabawę i do zobaczenia za rok!
Zwycięzcom turnieju została klasa 3B w składzie: Agnieszka Wojciechowska, Weronika Krzesińska, Maria Polinkiewicz, Marcel Żaba, Jakub Kowalski, Patryk Lipiecki – Gratulujemy! Drugie miejsce zajęła klasa 2F a trzecie klasa 2C. Pozostała kolejność zajętych miejsc to: czwarte klasa 1DE a piąte klasa 1AB. Wszystkim gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów! Do póki walczysz jesteś zwycięzcą!
Tekst przygotowała Ewa Lambryczak
Miałem przyjemność uczestniczyć w tegorocznych targach Fit Expo. Chciałbym po krótce opisać moje wrażenia. Ja ze względu na to, że chciałbym rozwijać swoje pasje i zdobywać wiedzę, która pomoże mi w przyszłej pracy jaką jest trener personalny, zdecydowałem się wziąć udział w „Fit Expo Conference”. Udało mi się kupić bilet i wszedłem do środka! Piątek został nazwany kongresem trendów i innowacji. W tym dniu można było wziąć udział w aż 7 wykładach, z czego każdy trwał między 45 min do 1h. Wszystko rozpoczęło się o godzinie 10:30 od powitania wszystkich zgromadzonych a następnie zapowiedziano osoby które będą prezentowały swoje tematy. Pierwszy wykład prowadził Pan Groffik – moderator konferencji. Temat jaki przedstawił to -„Trener personalny – wartość, osobowość i kwalifikacja”. Wykład był profesjonalny, płynny przy czym było widać, że jest to osoba która już nie raz występowała na scenie co było bardzo na plus! Generalnie jakbym miał powiedzieć o czym był ten wykład to mógłbym powiedzieć, że było to opisanie jak według prawa wygląda praca trenera personalnego, jak rozwijać swoje umiejętność w tej dziedzinie, jakie „papiery” trzeba posiadać, żeby pracować za granicą, jak wygląda ścieżka rozwoju trenera personalnego itp. Wykład oceniam bardzo pozytywnie. Drugi wykład prowadził dr Harmaciński. Tematem jego wykładu była „Ocena oraz wpływ zaburzeń w postawie ciała na efektywność procesu trenera personalnego”. Pan Dariusz opisywał jak powinna wyglądać prawidłowa postawa ciała, jakie testy na ocenę sylwetki podopiecznego. Przedstawił podstawowe zasady planowania treningu oraz pokazał jak ważnymi receptorami są oczy i stopy. Podsumowując, była to osoba z dużą wiedza. Trzeci wykład nosił tytuł – „Dbaj o swój biznes – trenuj odpowiedzialnie i skaluj swoją działalność”. Pani Izabela Kozakiewicz przedstawiła jak wyglada sprzedaż, marketing i prawo w zawodzie trenera personalnego. Pokazała również aplikacje dla trenerów która pozwoli łatwiej i lepiej rozplanować spotkania i zajęcia z klientami. Wygląd oceniam bardzo pozytywnie. Następnie poszedłem spotkać się z dietetykiem – Jakubem Mauriczem u którego byłem na wykładach i do którego idę niedługo na szkolenie. Udało mi się z nim porozmawiać i co lepsze pamiętał mnie! Zakupiłem jego książkę pt. „Możesz jeść wszystko”. Zrobiłem sobie z nim zdjęcie i wróciłem do swojej części hali na dalsza cześć wykładów. Czwarty wykład był najbardziej nietypowy i wartościowy. Tematem było – „Aby przygotować jajecznicę na boczku, kura musi być zaangażowana, a świnia musi się poświecić. Naucz się trzech umiejętności angażowania zamiast poświęcania klientów w codziennej pracy trenera personalnego”. Prowadzący na co dzień pracuje ze sportowcami a konkretniej z ich głowami. Zajmuje się on mentalnością. Podczas swojego wykładu opisywał i pytał nas, uczestników o to po co jest w ogóle trener personalny, jakie ma zadanie? Mówił również o tym, że zdrowy egoizm jest ważny oraz omawiał i pytał nas jaki sens ma to co chcemy robić. Bardzo często wchodził w interakcje z widzami co było bardzo na plus! Jeden z lepszych wykładów na jakim byłem. A podczas tej konferencji zdecydowanie najlepszy! Piąty wykład – dwóch Panów opisywało i rozwijało temat testu FMS. Każde ćwiczenie nawet najprostsze opisywali po 5 minut i to były informacje dość oczywiste dla osób które coś wiedzą o sporcie. Temat brzmiał: Indywidualizacja treningu w małej grupie – small group PT. Sobota i niedziela dedykowana była aktywności ruchowej w różnych formach, przyborach i przyrządach. Targi Fit Expo polecam!
Tekst przygotował Jan Schumacher.
27 maja 2019 r. w ramach Poznańskich Igrzysk Młodzieży Szkolnej odbył się turniej siatkówki plażowej dziewcząt. Naszą szkołę reprezentowały: Magdalena Świerczyńska, Oliwia Maćkowiak-Czub, Adrianna Rychły i Julia Wochna.
Tekst przygotował Michał Grabarek.