Udział absolwentów i nauczyclieli XIV LO w VII edycji sztafety maratońskiej EKIDEN PragmatIQ.

W niedzielę 9 czerwca br. po raz kolejny wystartowały reprezentacje CZTERNASTEGO LO w kolejnej edycji sztafety biegowej EKIDEN PragmatIQ. Sześciu zawodników każdej drużyny ma do przebiegnięcia łączną długość dystansu 42 195m. Pierwszy zawodnik musi pokonać dystans 9795m, drugi 10 800m a pozostali 5 400m. W tym roku po raz pierwszy wystartowała drużyna absolwentów w składzie: Adam Walid, Artur Przybysz, Zuzanna Zielińska, Marta Rymelska, Karolina Kantor oraz uczennica Julia Wochna. W składzie drużyny nauczycieli wystartowali: Marcin Lambryczak, Paweł Nowak, Michał Grabarek, Ewa Lambryczak, Sławomir Piechocki oraz Monika Polus.

Wszystkim gratulujemy, dziękujemy za wspaniałą zabawę i do zobaczenia za rok!

received_1166292046887112received_680277215729606FB_IMG_1560461163063received_269158873757805520190609_13573320190609_13560420190609_13573320190609_144422received_618417235322527received_447914062687956received_2166480760073796received_52663798150187220190609_13211720190609_13070820190609_132121 (1)received_35227253881603220190609_13573320190609_090300

Szkolny Turniej Piłki Siatkowej o Puchar Dyrektora XIV Liceum Ogólnokształcącego zakończony!

Zwycięzcom turnieju została klasa 3B w składzie: Agnieszka Wojciechowska, Weronika Krzesińska, Maria Polinkiewicz, Marcel Żaba, Jakub Kowalski, Patryk Lipiecki – Gratulujemy! Drugie miejsce zajęła klasa 2F a trzecie klasa 2C. Pozostała kolejność zajętych miejsc to: czwarte klasa 1DE a piąte klasa 1AB. Wszystkim gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów! Do póki walczysz jesteś zwycięzcą!

20190405_12091820190530_12581420190527_13553320190405_12085020190401_11342820190328_140025

Tekst przygotowała Ewa Lambryczak

Udział uczniów XIV Liceum Ogólnokształcącego w FitExpo 2019.

Miałem przyjemność uczestniczyć w tegorocznych targach Fit Expo. Chciałbym po krótce opisać moje wrażenia. Ja ze względu na to, że chciałbym rozwijać swoje pasje i zdobywać wiedzę, która pomoże mi w przyszłej pracy jaką jest trener personalny, zdecydowałem się wziąć udział w „Fit Expo Conference”. Udało mi się kupić bilet i wszedłem do środka! Piątek  został nazwany kongresem trendów i innowacji. W tym dniu można było wziąć udział w aż 7 wykładach, z czego każdy trwał między 45 min do 1h. Wszystko rozpoczęło się o godzinie 10:30 od powitania wszystkich zgromadzonych a następnie zapowiedziano osoby które będą prezentowały swoje tematy. Pierwszy wykład prowadził Pan Groffik – moderator konferencji. Temat jaki przedstawił to -„Trener personalny – wartość, osobowość i kwalifikacja”. Wykład był profesjonalny, płynny przy czym było widać, że jest to osoba która już nie raz występowała na scenie co było bardzo na plus! Generalnie jakbym miał powiedzieć o czym był ten wykład to mógłbym powiedzieć, że było to opisanie jak według prawa wygląda praca trenera personalnego, jak rozwijać swoje umiejętność w tej dziedzinie, jakie „papiery” trzeba posiadać, żeby pracować za granicą, jak wygląda ścieżka rozwoju trenera personalnego itp. Wykład oceniam bardzo pozytywnie. Drugi wykład prowadził dr Harmaciński. Tematem jego wykładu była „Ocena oraz wpływ zaburzeń w postawie ciała na efektywność procesu trenera personalnego”. Pan Dariusz opisywał jak powinna wyglądać prawidłowa postawa ciała, jakie testy na ocenę sylwetki podopiecznego. Przedstawił podstawowe zasady planowania treningu oraz pokazał jak ważnymi receptorami są oczy i stopy. Podsumowując, była to osoba z dużą wiedza. Trzeci wykład nosił tytuł – „Dbaj o swój biznes – trenuj odpowiedzialnie i skaluj swoją działalność”. Pani Izabela Kozakiewicz przedstawiła jak wyglada sprzedaż, marketing i prawo w zawodzie trenera personalnego. Pokazała również aplikacje dla trenerów która pozwoli łatwiej i lepiej rozplanować spotkania i zajęcia z klientami. Wygląd oceniam bardzo pozytywnie.  Następnie poszedłem spotkać się z dietetykiem – Jakubem Mauriczem u którego byłem na wykładach i do którego idę niedługo na szkolenie. Udało mi się z nim porozmawiać i co lepsze pamiętał mnie! Zakupiłem jego książkę pt. „Możesz jeść wszystko”. Zrobiłem sobie z nim zdjęcie i wróciłem do swojej części hali na dalsza cześć wykładów. Czwarty wykład był najbardziej nietypowy i wartościowy. Tematem było – „Aby przygotować jajecznicę na boczku, kura musi być zaangażowana, a świnia musi się poświecić. Naucz się trzech umiejętności angażowania zamiast poświęcania klientów w codziennej pracy trenera personalnego”. Prowadzący na co dzień pracuje ze sportowcami a konkretniej z ich głowami. Zajmuje się on mentalnością. Podczas swojego wykładu opisywał i pytał nas, uczestników o to po co jest w ogóle trener personalny, jakie ma zadanie? Mówił również o tym, że zdrowy egoizm jest ważny oraz omawiał i pytał nas jaki sens ma to co chcemy robić. Bardzo często wchodził w interakcje z widzami co było bardzo na plus! Jeden z lepszych wykładów na jakim byłem. A podczas tej konferencji zdecydowanie najlepszy! Piąty wykład – dwóch Panów opisywało i rozwijało temat testu FMS. Każde ćwiczenie nawet najprostsze opisywali po 5 minut i to były informacje dość oczywiste dla osób które coś wiedzą o sporcie. Temat brzmiał: Indywidualizacja treningu w małej grupie – small group PT. Sobota i niedziela dedykowana była aktywności ruchowej w różnych formach, przyborach i przyrządach. Targi Fit Expo polecam!

received_622272148296664received_393067574631725received_1339388066213762received_365318577434072received_1809111962454373received_2322302918090210

Tekst przygotował Jan Schumacher.

Siatkówka plażowa.

27 maja 2019 r. w ramach Poznańskich Igrzysk Młodzieży Szkolnej odbył się turniej siatkówki plażowej dziewcząt. Naszą szkołę reprezentowały: Magdalena Świerczyńska, Oliwia Maćkowiak-Czub, Adrianna Rychły i Julia Wochna.

IMG-4667IMG-4657IMG-4723IMG-4655IMG-4654IMG-4728IMG-4729IMG-4712

Tekst przygotował Michał Grabarek.

Szkolny Turniej o Puchar Dyrektora Szkoły w piłce siatkowej.

W czwartek, 7 marca odbył się pierwszy mecz Szkolnego Turnieju o Puchar Dyrektora Szkoły w piłce siatkowej. Turniej rozgrywany jest systemem „każdy z każdym”. Mecz ten zakończył się sukcesem klasy 3 B choć 1DE walczyła bardzo dzielnie.

Gratulacje dla obu zespołów i powodzenia na kolejnych etapach turnieju.

4CE410E1-969F-4291-81D9-1BBB6A057BC865D2D49E-DE60-465C-8CC3-CB5D8414D33EE4BE05A4-0BF0-4CAA-A604-72FC5F6BD6383B3190EC-81D6-46A3-88C8-8903ED91F14D8391E08F-36B2-41E1-8123-55AEF615101D9F624600-6DE2-4BD1-AF34-E1E42B333D8E8B28FEE9-226D-424D-8CC7-D4F06B73AF8D4D038DA0-F320-4DEB-B713-01FE77C3102F1D6A2AB5-29BC-4AA3-A706-422B9A3FF49C

Tekst przygotowała Ewa Lambryczak.

Mecz z IX LO.

1 marca br. nasze reprezentantki zagrały trzeci mecze w ramach rundy rewanżowej Szkolnej Ligi Sportowej siatkówki dziewcząt. Rywalkami były zawodniczki z IX LO. Naszą szkołę reprezentowały: Oliwia Maćkowiak-Czub ©,Magdalena Chojnacka, Dominika Murakowska, Dominika Nowak, Natalia Bilińska, Kinga Grześkowiak, Martyna Śliwińska, Magdalena Świerczyńska, Anna Józefiak, Julia Wochna : trener – Michał Grabarek.

C21A0869-777A-47BF-B7A6-7F32AED2F494B261EC34-69C0-47DF-BDAA-3016750A210298015D8D-D8B1-4E96-8F91-1E41D349B85B44263EF5-F53D-46BF-9127-E49992279D6A11B6ADEE-6130-43E8-83B3-5C2B6E5544EF64088A0D-965B-44EA-8E0C-0C1FFE1EAD11BED13969-85A8-42CD-AA0D-C930C04419C736D052C1-9459-4F8C-8F4C-8CEC36D3511B5FD45191-1581-4F22-9D79-C2DA21A1C9F0

Tekst przygotował Michał Grabarek.

Siatkówka II runda.

.Rozpoczęła się druga runda

30 stycznia z LO nr VIII i 13 lutego z LO nr V, nasze reprezentantki zagrały mecze w ramach rundy rewanżowej Szkolnej Ligi Sportowej siatkówki dziewcząt. Naszą szkołę reprezentowały: Oliwia Maćkowiak-Czub © ; Magdalena Chojnacka, Dominika Murakowska, Dominika Nowak, Natalia Bilińska, Kinga Grześkowiak, Martyna Śliwińska, Magdalena Świerczyńska, Izabella Raczak, Adrianna Rychły, Julia Wochna : trener – Michał Grabarek.

9F26BEA3-9586-4CD4-A09C-2893316460809AADCDBA-7DBC-437D-B8E0-F794D084125614BEC0E9-1E6C-4B52-8440-C6DF421B93B8D15BBDC9-E5ED-42B0-8FB6-0B0E01DA1A5E51CB110A-66E7-4A7B-AEFA-1B6C665650F001E9C827-D9D3-4484-B9B7-6B28AAC130CE36AD9AC2-CABE-42CB-936C-7BC2B55194157D96CA15-D492-4607-9014-22222CF32F7151AF7C54-87AA-4712-99EC-F3B201496491

Tekst przygotował Michał Grabarek.

Szkolny Turniej Piłki Siatkowej o Puchar Dyrektora XIV Liceum Ogólnokształcącego w Poznaniu.

Od dzisiaj do 25 lutego ruszają zapisy do Szkolnego Turnieju Piłki Siatkowej o Puchar Dyrektora XIV Liceum Ogólnokształcącego w Poznaniu.

Zespoły klasowe zgłaszające się do turnieju powinny dostarczyć listę zawodników do nauczycieli wychowania fizycznego, do 25 lutego. Lista zawodników, to skład drużyny, w której obowiązkowo musi być 8 uczniów, w tym obowiązkowo 3 dziewczyny z danej klasy. Podczas gry i zmian obowiązują zasady: dziewczęta zmieniają się z dziewczętami, a chłopcy z chłopcami.
Pozostałe zasady oraz regulamin turnieju:
Turniej rozgrywany będzie w sali gimnastycznej XIV Liceum Ogólnokształcącego w Poznaniu.
Turniej rozgrywany będzie systemem „pucharowym” po wcześniejszym losowaniu kolejności miejsc. Losowanie odbędzie się 26 lutego, na pierwszej dużej przerwie w świetlicy szkolnej.
Gramy do dwóch wygranych setów, do 25 punktów w secie.
Wysokość siatki 2,35 m.
Mecze rozgrywane będą w poniedziałki lub czwartki na 9 godzinie lekcyjnej.
Zespół, który nie stawi się w wyznaczonym terminie na mecz, przegrywa walkowerem.
Mecze sędziować będą nauczyciele wychowania fizycznego.
Nagrody: I miejsce otrzyma „przechodni puchar” na cały rok kalendarzowy, dyplomy dla całej drużyny oraz nagrody rzeczowe. II miejsce otrzyma: dyplomy dla całej drużyny, nagrody rzeczowe. III miejsce otrzyma: dyplomy dla całej drużyny oraz drobne upominki.
Zwycięska drużyna rozegra mecz towarzyski z nauczycielami XIV LO.